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La Asociación Colegial de Profesionales de la Hipnosis define a la “hipnosis profesional” como un modelo de abordamiento fundamentado en el conocimiento científico, que utiliza procedimientos de aprendizaje observacional y que procuran una focalización o estrechamiento atencional hacia sugestiones e instrucciones con la voluntariedad y colaboración del sujeto, estructurando modificaciones y/o cambios ideo-emocionales, ideo-cognitivos, ideo-comportamentales, ideo-motores e ideo-sensoriales, en una experiencia subjetiva, tanto a nivel cognoscitivo como comportamental, con la intencionalidad de abordar disfuncionalidades que afectan a su calidad de vida.
Con palabras más coloquiales podemos decir que la hipnosis, es un procedimiento en el que el profesional de la hipnosis sugiere a una persona que experimente cambios en sus sensaciones, percepciones, pensamientos o conducta. Estas sugestiones se establecen usando un procedimiento de inducción que puede adoptar formas muy diferentes, aunque las más frecuentes son las que incluyen sugestiones de calma, bienestar y relajación, así como instrucciones de pensar o imaginar experiencias agradables.
La hipnosis es un estado normal de atención focalizada, en el que las personas se sienten muy calmadas y relajadas, La hipnosis es una experiencia agradable. Las personas hipnotizadas no pierden el control, son conscientes de quiénes son y dónde están y que generalmente recuerdan todo lo sucedido durante la hipnosis, a menos que se le sugiera que lo olviden. La hipnosis no obliga a nadie a experimentar las sugestiones, sino que únicamente lo facilita.
La terapia con hipnosis ofrece soluciones en un corto plazo de tiempo y de forma efectiva a problemas de conducta tales como las fobias y los miedos, la depresión, la ansiedad, el estrés, el insomnio, las adicciones (al alcohol, al tabaco, a los porros, al móvil, a los videojuegos, al juego de azar, etc.). Con la hipnosis también potenciamos la disposición al estudio y a la concentración, la motivación y las relaciones de pareja.
La hipnosis es la mejor técnica conocida para producir cambios rápidos en problemas emocionales y conductuales. La hipnosis es una herramienta muy efectiva, que coadyuga con el tratamiento psicoterapéutico, mejorando éste y acortando su tiempo de duración, consiguiendo además que el abandono del tratamiento sea mínimo.
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