PREPARANDO EL CAMBIO

 
Si estás aquí es porque estás buscando la manera de dejar de fumar, ¿verdad que sí?
Te voy a hablar de las sesiones de hipnosis y talleres que imparto

En las sesiones y talleres de hipnosis no contamos con fármacos ni con milagros

¿En qué consisten las sesiones y talleres para dejar de fumar con hipnosis?

Las sesiones y talleres son el resultado de años de experiencia con personas que han dejado de fumar con hipnosis.

Desde ya te digo que son talleres vivenciales, no son cursos, es un trabajo donde experimentas todo, a tu manera, por lo que el aprendizaje que recibes se adapta a ti, a tu ritmo y a tus vivencias.

 

Te darás cuenta que repito mucho la palabra “trabajo”, y es porque tú en las sesiones de hipnosis estas en constante trabajo, pero puedes estar tranquila/o, este trabajo no requiere de esfuerzo, te resultará fácil llevarlo a cabo.

 

Son de los mejores talleres de ayuda donde llevas a la acción tu propósito para dejar de fumar.

 

Toda ayuda es bien recibida
Juntos lo vamos a conseguir

DEJAR DE FUMAR con hipnosis es posible, créetelo. Si tú quieres, si estás convencida/o de que quieres dejar de fumar, la hipnosis te lo hará posible, sin sufrir ansiedad y sin esfuerzo, mejorando tu calidad de vida. Dejar de fumar es fácil con hipnosis.

El trabajo con hipnosis para dejar de fumar no es magia, pero sí es mágico, porque consigues cambios en un periodo corto de tiempo y sin esfuerzo.

Elige la modalidad que mejor se adapta a ti

Sesión única para dejar de fumar

Ideal para personas que quieren dejar de fumar en 1 sola sesión

  • Una única sesión de hipnosis en directo.

  • Duración de 2 a 3 horas aprox.

  • Modalidad:

  1. Presencial en mi consulta.

  2. Online, te conectas a mi consulta.

  • Eliges el día y hora para recibir la sesión de hipnosis.

  • Modalidad:

  1. Individual.

  2. En grupo de 3 participantes.

Taller de 4 sesiones para dejar de fumar

Ideal para personas que quieren personalizar al máximo su ayuda

  • 4 sesiones de hipnosis en directo.

  • Duración 1 hora y cuarto aprox. cada sesión.

  • Modalidad:

  1. Presencial en mi consulta.

  2. Online, te conectas a mi consulta.

  • Tú eliges el día y hora de cada sesión de hipnosis.

  • Sesiones completamente personalizadas al único participante.

Taller de 2 sesiones para reincidentes

Ideal para personas que caen nuevamente en la trampa del tabaco

  • 2 sesiones de hipnosis en directo.

  • Duración 1 hora y media aprox. cada sesión.

  • Modalidad:

  1. Presencial en mi consulta.

  2. Online, te conectas a mi consulta.

  • Se trabaja lo que hay en lo más profundo de tu mente que hace que acudas a fumar.

  • Tú eliges el día y hora de cada sesión de hipnosis.

  • Sesiones completamente personalizadas al único participante.

​Te voy a comentar en pocas palabras los aspectos que vas a trabajar en las sesiones y talleres:

  • Condicionamiento. – Se trabaja para crear una conexión, un entendimiento entre nosotros. Esto nos facilita el trabajo para las próximas sesiones. Lo que se pretende es alcanzar el estado de relajación y focalización de la atención en pocos minutos y que se convierta en automático. Un ejemplo sería que con solo escuchar una palabra pronunciada por mi voz entres a un estado de calma y concentración.

  • Aversión. – Se trabaja para crear un rechazo al sabor del tabaco. Por ejemplo, que cuando te pongas un cigarrillo en tus labios te inunde un sabor desagradable para ti.

  • Creer en una/o misma/o. – Se trabaja para reforzar la confianza en una/o misma/o, para aumentar la autovalia, reconociendo experiencias ya vividas o nuevas donde te sientes con recursos, siendo capaz de conseguir lo que te propones.

  • Reducir la ansiedad. – Aprenderás a guardar en tu pensamiento un truco, esto es algo parecido a lo que te comentaba en “Condicionamiento”, pero para gestionarlo por ti misma/o, aprendes la técnica y trabajas para reforzarla, para hacerla automática. Por ejemplo, sería asociar bajo hipnosis un estado de calma a un gesto o a una palabra que pronuncies tú, para que cuando te encuentres en una situación de tensión puedas realizar ese gesto o decir esa palabra y que te inunde esa agradable sensación de calma que esta guardada en tu inconsciente, en esa parte de tu mente automática, para que la sensación de nerviosismo desaparezca o disminuya.

  • Triunfando. – Trabajamos para que te veas y sientas como una persona exfumadora, que te reconozcas como triunfadora o triunfador.

  • No acudir a la comida. – Trabajamos para que el recurso de la comida no sea el sustituto del tabaco. Porque esto es algo que suele suceder, ya que la comida la tenemos muy a mano, por lo que es fácil acudir a ella.

  • Rompiendo hábitos en momentos claves. – La gran mayoría de personas mantienen momentos críticos, momentos en los que el cigarrillo forma parte inseparable de esa situación, como por ejemplo, con el cafelito, después de comer, para ir al baño, etc. Bajo hipnosis aprendes a desenvolverte en estas situaciones sin cigarro.

  • Buscando alternativas. – Trabajamos para encontrar esas acciones para sustituir al cigarrillo, te reconoces poniéndolas en práctica y sintiéndote bien por ello. Esto te ayuda a vencer la necesidad de acudir al cigarrillo. Tú conoces esas alternativas, lo que hacemos en hipnosis es explorarlas y aflorarlas para que se lleven a la acción.

  • Rompiendo con la prohibición. – Aprendes a no prohibirte, aprendes a darte permiso para hacer lo que deseas, dejar de fumar, porque así lo decides tú, porque así lo quieres tú.

  • Rompiendo con el fracaso. – Trabajas para entender que sucedió en el pasado cuando no lograste tu propósito, para que ahora, lo uses como un valioso aprendizaje.

  • Aprendiendo a dejar de ser víctima. – Dejas de sentirte como la persona obligada a seguir manteniendo el cigarro en tu vida. Rompes con las excusas que has mantenido en el tiempo.

  • Exponiéndote a situaciones temidas. – Bajo hipnosis recreamos esas situaciones temidas, escenarios que crees que son casi de obligado cumplimiento mantener un cigarro en tus dedos, como, por ejemplo salir de copas, momentos de soledad o de concentración, el descanso en el trabajo o para sentirte parte del grupo y que te sea más fácil integrarte, etc. Bajo hipnosis hago que te veas y sientas sin necesidad de tener el cigarro en tus dedos, que te reconozcas interactuando en cualquiera de esas situaciones sin necesidad del cigarrillo, además de potenciar la sensación de autovalia y el reconocimiento como persona exfumadora.

  • Reviviendo los inicios como fumador/a. – Revives los inicios que consolidaron tu alianza con el tabaco, incluso vives el momento del primer cigarro en tu vida, pero ahora, bajo hipnosis logras vivirlo percibiéndolo de otra manera, de esa otra manera que te ayude a dejar de fumar. Aprendes a reconocer todo lo bueno y lo malo que el cigarro ha supuesto en tu vida, pero ahora tú, has decidido dejar de fumar, porque así lo quieres tú.

  • Reforzando el objetivo. – Aprendes a mantener presente, siempre visible, tu objetivo de dejar de fumar, incluso en momentos difíciles.

Estos contenidos se trabajan a lo de las distintas sesiones de hipnosis, unos más que otros, aunque las sesiones están muy bien estructuradas y definidas no dejan de ser modificables para adaptarse a potenciar aquello que más necesitas.

 Y ahora si quieres que te resuelva alguna duda puedes:

 

  • Llamarme o enviarme un WhatsApp al 644372361. Si no me es posible atenderte en el momento te llamaré lo antes posible.

  • O puedes enviarme un email desde el formulario de contacto, indicándome en qué puedo ayudarte.

  • O si lo prefieres puedes acceder a mi agenda de citas, donde puedes concertar una cita en fecha y hora para que te llame o para conectarnos por Zoom.

El trabajo con hipnosis para dejar de fumar no es magia, pero sí es mágico, porque consigues cambios en un periodo corto de tiempo y sin esfuerzo

Elige la modalidad que mejor se adapta a ti

Sesión única para dejar de fumar

Ideal para personas que quieren dejar de fumar en 1 sola sesión

  • Una única sesión de hipnosis en directo.

  • Duración de 2 a 3 horas aprox.

  • Modalidad:

  1. Presencial en mi consulta.

  2. Online, te conectas a mi consulta.

  • Eliges el día y hora para recibir la sesión de hipnosis.

  • Modalidad:

  1. Individual.

  2. En grupo de 3 participantes.

Taller de 4 sesiones para dejar de fumar

Ideal para personas que quieren personalizar al máximo su ayuda

  • 4 sesiones de hipnosis en directo.

  • Duración 1 hora y cuarto aprox. cada sesión.

  • Modalidad:

  1. Presencial en mi consulta.

  2. Online, te conectas a mi consulta.

  • Tú eliges el día y hora de cada sesión de hipnosis.

  • Sesiones completamente personalizadas al único participante.

Taller de 2 sesiones para reincidentes

Ideal para personas que caen nuevamente en la trampa del tabaco

  • 2 sesiones de hipnosis en directo.

  • Duración 1 hora y media aprox. cada sesión.

  • Modalidad:

  1. Presencial en mi consulta.

  2. Online, te conectas a mi consulta.

  • Se trabaja lo que hay en lo más profundo de tu mente que hace que acudas a fumar.

  • Tú eliges el día y hora de cada sesión de hipnosis.

  • Sesiones completamente personalizadas al único participante.

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