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CREANDO OBJETIVOS Y CONTEXTO PARA MODIFICAR MI RELACIÓN CON LA COMIDA

A continuación tienes una serie de preguntas que te van a ayudar a crear tus objetivos adecuados, por favor respóndelas de forma detallada, concreta si es posible. Ten presente las emociones y sensaciones que vas a tener.

Tendrás ante ti una clara foto de lo que quieres conseguir y un mapa que te va a llevar desde donde estas hasta donde quieres llegar.

Escribe las iniciales de tu nombre y apellidos

Con la información que has escrito anteriormente vas a crear a una nueva persona.

Se precisa/o sobre la persona que estas creando en tu imaginación, la forma en que habla, en que viste, en cómo se comporta, en cómo se siente, el peso que tiene, las medidas del cuerpo, etc. Escribe tantos detalles como puedas, y hazlo en primera persona y en positivo.

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