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Audio de relajación y condicionamiento a mi voz.
Deberás escucharlo al menos una vez al día hasta que tengamos la próxima sesión.
Busca un lugar cómodo y un momento sin interrupciones, no debes escucharlo realizando ninguna tarea, ya que deberás prestar atención a lo que escuchas creando con tu imaginación los escenarios que describo.
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