Un trauma es una exposición personal y directa a un suceso que supone amenaza real o potencial de muerte o grave daño u otras amenazas graves a la integridad física que supone una experiencia improcesable por el sujeto o enterarse de la muerte no esperada o violenta, daño serio, amenaza de muerte o daño experimentados por un miembro de la familia u otra relación cercana. La respuesta de la persona al suceso debe envolver miedo intenso, sentido de incapacidad de ejercer control u horror.
La hipnosis permite a la persona revivir la situación que provoco el trauma, para poderla afrontar desde otro punto de vista y así poder superar su grave problema.
La situación en todo momento está dirigida por el terapeuta y la persona en ningún momento pierde el control.
En la hipnosis la regresión a un suceso traumático no debe confundirse, en ningún caso con una experiencia mística o paranormal.
